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草果 2024-02-14 微信公众号北礼府草果是一种香料，常用于烹饪，为菜肴增添独特的风味；草果也是一种常用中药材，具有“温中燥湿、祛寒止痛等作用……

姜黄 2024-02-13 微信公众号北礼府姜黄所含有的姜黄素，能够调节人体生理功能，具有降血压、抗肿瘤、抗氧化的作用……

白扁豆 2024-02-12 微信公众号北礼府白扁豆是传统中药材，也是营养丰富的食材，药食同源。

荸荠 2024-02-11 微信公众号北礼府荸荠汁多味甜，营养丰富，既可以生食，也可以搭配荤素作为烹饪食材；荸荠也是一味中药，其苗秧、根、果实均可入药。

玉竹 2024-02-10 微信公众号北礼府玉竹是一种珍贵的中药材，更是食材养生界的瑰宝，属药食同源。

白果 2024-02-09 微信公众号北礼府白果，又称银杏、银杏果，是银杏树的果实。白果也属药食同源，既是一种传统中药材，又是一种营养丰富、多种健康益处的食材。

白芷 2024-02-08 微信公众号北礼府白芷是一种传统中药材，《神农本草经》就已记载，属上品；白芷也是一种营养成分非常复杂的保健食材（香料），属药食同源。

砂仁 2024-02-07 微信公众号北礼府砂仁是一味传统中药材，也常被用于日常烹饪，例如煲汤、炖肉等，属药食同源。

木瓜 2024-02-06 微信公众号北礼府本文介绍的木瓜，是作为传统中药材的木瓜（宣木瓜），但与水果木瓜（番木瓜）不是同一个品种。

乌梅 2024-02-05 微信公众号北礼府中医理论认为乌梅具有：“敛肺止咳、涩肠止泻、生津止渴、清热解毒”等作用^

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